Crossfit

CrossFit : puissance, endurance et performance

Le CrossFit est un entraînement fonctionnel combinant force, cardio et agilité. Il repose sur des exercices variés et intenses, incluant haltérophilie, gymnastique et mouvements explosifs.

Pour des séances efficaces, équipez-vous avec des accessoires adaptés : kettlebells, haltères, cordes à sauter, bandes de résistance ou encore anneaux de gymnastique. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, le CrossFit vous aide à améliorer votre condition physique globale et à repousser vos limites à chaque entraînement.